La Casita propone en este tiempo que todas y todos tenemos un espacio para que nos escuchen y nos ayuden. El Centro de Contención y Orientación en Consumos Problemáticos asiste a quien lo requiera de manera GRATUITA.

Consultas y turnos: Por mensaje privado o al cel 3455 470192
No estás sola. No estás solo.

En la Casita te brindan un espacio, talleres terapeúticos, gruposde reflexión y orientación individual.

¿Escuchaste hablar de las nuevas Tecnopatias?

Las nuevas tecnologías son herramientas muy útiles si se saben utilizar y pueden facilitarnos la vida. Sin embargo el abuso de las tecnologías puede comportar riesgos para la salud.

Desde La Casita te brindamos estas recomendaciones:

✔Dejar en el dispositivo solo las funciones esenciales, desinstalando las aplicaciones de redes sociales y otras que no sean necesarias para el trabajo, el estudio o las relaciones interpersonales.

✔Tener horarios limitados de uso y, de ser posible, no tenerlo todo el tiempo encima o al lado.

✔Apagarlo durante la noche y dejarlo en otra habitación, alejado de la cama.
✔Usar solo un dispositivo.

✔Comprometerse a apagarlo en la mesa, en reuniones sociales o familiares.

✔Preferir configuraciones que discriminen las notificaciones, de manera que el teléfono no esté sonando todo el tiempo.

✔En caso de no poder controlar el uso compulsivo del teléfono, se sugiere la consulta con un especialista.